🌟 你是否曾好奇过，为什么有时候明明没有喝太多水，却还是忍不住频繁上厕所？这背后其实与我们的逼尿肌息息相关！逼尿肌是膀胱内层的一种平滑肌，它的主要功能是在储存尿液时保持松弛状态，而在排尿时则会主动收缩，帮助我们顺利排出尿液。简单来说，它就像一个“小泵”，负责调控尿液的进出。

💡 如果逼尿肌过于活跃，可能会导致尿频或尿急等问题；而如果它过于松弛，则可能导致尿潴留。因此，保持逼尿肌的健康非常重要。平时可以通过多喝水、规律运动以及避免辛辣刺激食物来保护它哦！此外，定期进行盆底肌肉锻炼（如凯格尔运动）也能有效增强逼尿肌的力量和弹性。

💪 健康的身体离不开对每个细节的关注，让我们一起守护这个“小泵”的正常运作吧！✨