泡澡不仅能放松身心，还能通过中药的调理改善身体状况。以下是一些常见的中药泡澡配方，快来试试吧！🌸

1. 舒缓疲劳型

将艾草、生姜和红花放入浴缸中，水温控制在40℃左右。这种组合可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛，特别适合上班族和运动后使用。💪

2. 改善睡眠型

薰衣草、洋甘菊与薄荷混合泡澡，有助于舒缓神经，提升睡眠质量。睡前泡上15分钟，感受一夜好眠的到来。😴

3. 美容养颜型

玫瑰花瓣、白芷和珍珠粉泡澡，能滋养肌肤，淡化色斑，让皮肤更加光滑细腻。💕

4. 温暖驱寒型

干姜片、桂皮和丁香一起泡澡，可驱寒暖身，特别适合秋冬季节使用。❄️

泡澡时注意水温不宜过高，时间控制在20分钟内，避免过度消耗体力哦！💧

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