咳嗽是很多小朋友常见的小问题，尤其是季节交替时更容易发生。如果孩子只是轻微咳嗽，家长可以尝试通过小儿推拿来帮助缓解不适。推拿是一种温和又安全的调理方式，尤其适合不愿意吃药的小朋友。

首先，给孩子搓热双手，然后轻轻按摩孩子的背部，从上到下反复几次，这能促进血液循环，缓解咳嗽引起的不适。接着，用拇指和食指轻轻按压孩子的肩井穴（位于肩膀最高点），力度适中，每次按压约5秒，重复3-5次。

此外，还可以尝试推天河水的手法。用拇指或食指沿着孩子前臂内侧的“天河水”位置由手腕推向肘部，动作轻柔但需有一定频率，一般建议操作100次左右。

最后，别忘了给孩子揉一揉肺俞穴（位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处），同样以轻柔为主。坚持几天，相信孩子的咳嗽会有所改善哦！记得拍下过程，方便随时复习手法！🌟

小儿推拿 健康育儿 缓解咳嗽