肾脏是人体重要的排毒器官，但当它受到肾结石的影响时，可能会引发一系列健康问题。肾结石的严重程度取决于结石的大小、位置以及是否引起感染或阻塞。一般来说，较小的结石可能通过多喝水自行排出，而较大的结石则需要医疗干预。如果你发现自己有腰痛、血尿或排尿困难等症状，务必及时就医！💪

对于预防和缓解肾结石，以下几点建议值得参考：

一是多喝水，每天至少饮用2升水，保持尿液稀释；二是注意饮食平衡，减少高盐、高蛋白食物摄入；三是适当增加富含柠檬酸的食物（如柑橘类水果），有助于防止结石形成。此外，定期体检也能帮助早期发现潜在问题。💦

记住，健康无小事，关注身体信号才是对自己负责的表现！🌟