龋洞引起的疼痛确实让人难以忍受，尤其是在晚上或者进食时更加明显。但别担心，这里有一些简单的方法可以帮助你暂时缓解疼痛：

首先，保持口腔清洁至关重要。用温水轻轻漱口，可以加入少量盐巴，这不仅能杀菌消炎，还能减轻局部肿胀。如果疼痛难忍，可以用冰袋包裹毛巾敷在脸颊外部，帮助收缩血管，减少炎症和疼痛感❄️。

其次，避免刺激性食物。不要吃太冷、太热或过于甜腻的东西，这些都会加重牙齿敏感问题。可以选择软食，比如粥类或蒸蛋，既能补充营养又不会对牙齿造成额外伤害🍚🍳。

最后，尽快预约牙医进行专业治疗才是根本解决办法！龋洞如果不及时处理，可能会引发更严重的感染或其他并发症。希望你能早日摆脱牙痛困扰，重拾健康笑容🦷😄！