五味子茶因其丰富的营养成分和保健作用受到许多人的喜爱，但长期饮用是否合适呢？🤔 五味子具有滋补肝肾、安神助眠的功效，适量饮用对身体有益。然而，五味子性酸收敛，过量或长期饮用可能会导致脾胃虚弱、食欲减退等问题。因此，建议大家根据自身情况饮用，一般每周2-3次为宜。🍃 如果你有慢性病或正在服用药物，最好先咨询医生哦！💪

总之，养生讲究适度，喝茶也不例外。五味子茶虽好，但也要注意适量原则，避免因过度饮用而适得其反。🌟