随着电子屏幕的普及和用眼时间的增长，越来越多的人开始关注自己的视力健康。那么，什么是正常人的视力正常值范围呢？一般来说，裸眼视力的正常范围是1.0到1.5之间，这代表了人眼能够清晰分辨物体的能力。如果低于这个范围，可能需要进一步检查是否存在近视、远视或散光等问题。

为了更好地保护眼睛，我们需要采取一些科学的方法。首先，保持良好的用眼习惯至关重要。每工作40-50分钟后，记得休息5-10分钟，眺望远方或闭目养神，让眼睛得到放松。其次，确保室内光线充足但不过于刺眼，避免长时间在昏暗环境中阅读或使用电子设备。此外，多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜和鸡蛋，有助于维护眼部健康。

最后，定期进行眼科检查可以及早发现潜在问题并及时干预。保护视力，从现在做起！💪👀