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山药的吃法与做法 🍠✨

导读 山药是一种营养丰富的食材,不仅口感细腻,还具有很高的营养价值。无论是蒸煮还是炖汤,都能轻松俘获你的味蕾。以下是几种简单又美味的山药...

山药是一种营养丰富的食材,不仅口感细腻,还具有很高的营养价值。无论是蒸煮还是炖汤,都能轻松俘获你的味蕾。以下是几种简单又美味的山药做法,快来试试吧!

首先推荐的是清蒸山药。将新鲜的山药洗净后去皮切段,摆放在盘中,撒上少许枸杞点缀,放入锅中蒸15分钟即可。这道菜保留了山药的原汁原味,清淡可口,非常适合追求健康饮食的朋友。😋

其次可以尝试山药排骨汤。将山药切块,与洗净的排骨一起放入砂锅,加入姜片和清水,慢火炖煮约1小时。最后加盐调味,一碗暖心暖胃的汤就完成了!🍲✨

此外,还可以制作山药饼。将山药捣成泥状,混合糯米粉揉成面团,分成小剂子压扁,用平底锅煎至两面金黄。香甜软糯的山药饼,简直是早餐或下午茶的完美选择!🥞💛

无论哪种做法,山药都以其独特的风味成为餐桌上的常客。快动手试试吧!💪

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