口腔溃疡反复发作真的很烦人，不仅影响吃饭和说话，还让人感到非常不适😢。如果你正在经历严重的口腔溃疡困扰，不妨试试以下方法：

首先，保持口腔清洁是关键！每天用温盐水漱口可以帮助消炎杀菌🌊。其次，避免辛辣刺激的食物，比如辣椒🌶️和浓茶☕，以免加重溃疡疼痛。可以多吃富含维生素C和B族维生素的水果蔬菜，比如橙子🍊和菠菜🥬，有助于加速溃疡愈合。

如果溃疡长期不愈，建议及时就医，可能需要专业医生的帮助🩺。同时，保持良好的作息习惯和放松心情也很重要，压力过大也可能导致溃疡反复发作🤯。

坚持以上方法，相信你的口腔溃疡会很快好转😊！如果症状持续，请务必尽快咨询医生哦。