👀 引言

近视是现代人常见的视力问题，除了佩戴眼镜或隐形眼镜外，中医穴位按摩也是一种有效的辅助疗法。通过刺激特定的穴位，可以改善眼部血液循环，缓解视疲劳，从而帮助恢复视力。

🌟 主要穴位介绍

1️⃣ 睛明穴：位于内眼角稍上方凹陷处。按摩此穴可缓解眼干、眼胀等症状。

2️⃣ 攒竹穴：位于眉毛内侧端凹陷处。按压此穴有助于减轻眼部压力。

3️⃣ 太阳穴：位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处。按摩此穴能有效放松头部肌肉。

4️⃣ 风池穴：位于颈后发际线两侧凹陷处。刺激此穴对缓解头痛和眼疲劳有显著效果。

💡 按摩方法

每天早晚用拇指轻轻按压这些穴位，每次持续5分钟即可。坚持一段时间后，你会发现视力有所改善，眼睛也更加明亮有神。

🌈 总结

穴位按摩虽然不能完全治愈近视，但能起到一定的辅助作用。结合良好的用眼习惯（如保持适当距离、避免长时间盯着屏幕），才能更好地保护眼睛健康。💪👀

近视 中医 护眼小技巧