功效

蒲公英是一种常见的野生植物，被誉为“天然抗生素”。它富含维生素A、C和K以及矿物质如铁、钙和钾，对身体有许多益处。首先，蒲公英有助于促进消化，其根部可作为天然利尿剂，帮助排出体内毒素，改善肝脏健康。其次，蒲公英茶具有抗氧化作用，能增强免疫力，预防感冒和其他疾病。此外，它的叶子可以加入沙拉中，为日常饮食增添营养。

副作用

尽管蒲公英好处多多，但并非人人适用。过敏体质的人可能会对其花粉或汁液产生过敏反应，出现皮肤瘙痒或呼吸困难等症状。另外，过量食用可能导致腹泻或胃部不适，因为它具有较强的泻下效果。孕妇和哺乳期女性应避免使用蒲公英制品，以免影响胎儿或婴儿健康。因此，在尝试任何新的草药补充剂之前，请务必咨询医生。

💡小贴士：适量饮用蒲公英茶即可享受其健康益处，同时降低潜在风险哦！