👀 什么是奥利司他？

奥利司他是一种常见的非处方减肥药，主要通过抑制脂肪吸收来帮助减重。它适用于BMI超过28的人群，但并非适合所有人。虽然效果显著，但其副作用不容忽视。

💩 常见副作用

服用奥利司他后，部分人可能会出现胃肠道不适，如油性便、腹痛或排气增多。这是因为药物阻止了脂肪的吸收，导致未消化的油脂随粪便排出。此外，长期服用可能引发脂溶性维生素缺乏（如维生素A、D、E、K）。因此，建议在服药期间适量补充这些营养素。

⚠️ 如何安全使用？

1. 严格按照说明书剂量服用，避免过量。

2. 配合低脂饮食，减少油腻食物摄入。

3. 定期监测体重变化及身体状态。

4. 若出现严重不良反应，立即停药并咨询医生。

💡 小贴士

健康减肥应以科学饮食和运动为主，药物只是辅助手段。务必结合自身情况合理选择，切勿盲目依赖！💪

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