🍂 准备材料

想要泡出一杯香醇的大麦茶，首先需要准备好优质的炒制大麦粒。可以选择超市购买现成的袋装大麦茶包，也可以自己在家用生大麦炒熟后使用。此外，准备一个干净的茶壶或玻璃杯，以及适量清水。

🔥 泡茶步骤

1. 将大麦放入锅中，用小火慢慢翻炒至微黄色，散发出浓郁的香气即可。这样可以激发出大麦的香味，同时减少苦涩感。

2. 炒好的大麦放入茶壶或锅中，加入清水（建议按1:50的比例，即每10克大麦配500毫升水）。

3. 开大火煮沸后转小火慢炖15-20分钟，期间可适当搅拌，防止粘底。

4. 关火后静置几分钟，让茶汤更加浓郁。最后过滤掉大麦粒，倒入杯中即可饮用。

🍵 饮用小贴士

- 喜欢甜味的朋友可以加入少量蜂蜜或冰糖调味。

- 冷却后的大麦茶放入冰箱冷藏，夏日饮用清凉解暑，堪称完美！

- 大麦茶富含膳食纤维，具有助消化、降血脂等功效，特别适合饭后饮用。

✨ 总结

一杯自制的大麦茶不仅简单易做，还兼具养生功效，是家庭日常的好选择。快来试试吧！☕️✨