盐水洗鼻是一种常见的护理方式，主要用于清洁鼻腔、缓解过敏或感冒症状。然而，如果不当使用，也可能带来一些危害⚠️。首先，浓度过高的盐水可能会导致鼻腔黏膜脱水，造成刺激甚至损伤。其次，如果使用的盐水不干净，可能引入细菌或感染风险，引发鼻腔炎症。此外，频繁过度清洗会破坏鼻腔内的正常菌群平衡，影响鼻腔的自我保护功能。

因此，在使用盐水洗鼻时，务必注意浓度（建议与生理盐水相近）、水质清洁以及频率控制💧。最好在医生指导下进行，尤其是儿童和老年人，更需谨慎操作。如果出现不适，应立即停止使用，并咨询专业医生的帮助。

盐水洗鼻虽好，但健康更重要哦💪！掌握正确方法，才能真正发挥其益处，避免潜在风险。