例假期间，女性身体较为虚弱，需要通过饮食来补充营养和调理身体。这时，一款适合的养生汤品就显得尤为重要啦！推荐一款【排毒养颜暖宫汤】，既温暖子宫又美容养颜，让你轻松度过特殊时期。

首先准备以下食材：红枣5颗、枸杞一小把、当归两片、鸡蛋2个、红糖适量、瘦肉或鸡肉200克。将瘦肉或鸡肉切块后焯水去腥备用。接着将红枣、当归放入砂锅中，加入清水煮沸，再加入瘦肉和枸杞，小火慢炖约40分钟。最后打入鸡蛋，根据个人口味加入红糖调味即可。

这款汤不仅味道鲜美，还能帮助缓解痛经症状，同时促进血液循环，让皮肤更加光滑细腻。记得在例假期间多喝温热饮品哦！💖

别忘了分享给身边的姐妹们，一起变美变健康吧～✨