睡觉时手麻可能是因为睡姿不当，长时间压迫手臂或手腕导致血液循环受阻。建议调整睡姿，避免将手臂压在身体下或枕头下。此外，如果经常出现手麻现象，可能是颈椎问题或神经受压的表现，例如腕管综合征。这时需要及时就医检查，以免延误病情。日常生活中也可以通过适当的手腕伸展运动来缓解不适。如果工作需要长时间使用电脑，记得定时休息，活动手腕和肩膀。保持良好的生活习惯和正确的姿势是预防手麻的关键哦💪✨

健康小贴士 睡眠质量 手麻解决办法 🌟