最近天气忽冷忽热，小张发现自己身上突然冒出了许多红疙瘩，还有一些小水泡，又痒又疼，简直让人抓狂💔。这些症状可能是接触性皮炎或者湿疹的表现，特别是在换季时更容易发生。建议大家注意以下几点：

1️⃣ 避免刺激物：检查一下是否接触到某些过敏源，比如洗衣粉、香水或植物等，尽量远离这些可能的诱因。

2️⃣ 保持皮肤清洁干燥：出汗后要及时清洗，保持患处干爽，避免细菌滋生。

3️⃣ 使用温和护肤品：选择不含香料和酒精的产品，帮助舒缓皮肤不适。

4️⃣ 及时就医：如果症状持续加重，一定要尽快去医院就诊，听从医生的专业建议。

提醒大家，身体出现异常时不要盲目用药，科学应对才是关键！💪