月经是女性身体中一种自然且重要的生理现象，它标志着生殖系统的成熟和功能正常运作。简单来说，月经是由子宫内膜周期性脱落引起的。

女性的月经周期通常分为几个阶段：首先是卵泡期，卵巢中的卵泡开始发育并分泌雌激素；接着是排卵期，成熟的卵子从卵巢释放出来，等待受精；最后是黄体期，如果没有受精，体内的激素水平会下降，导致子宫内膜失去支持而脱落，形成经血排出体外。这个过程大约每28天重复一次，但因人而异。

月经不仅是一种生理信号，还反映了女性整体健康状况。保持良好的生活习惯、均衡饮食以及适当运动，都有助于维持正常的月经周期。如果出现异常情况，如经量过多或周期紊乱，建议及时就医咨询专业医生哦！🌸✨

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