智齿发炎是很多人都会遇到的问题，通常是因为智齿生长位置不正或者口腔卫生不佳导致的。一般来说，轻微的智齿发炎可能需要 3到5天 就能缓解，但如果炎症较严重，可能需要 7到10天 才能完全恢复。如果出现明显的肿胀、疼痛或发烧，建议尽快就医。

在日常护理中，保持口腔清洁非常重要。可以用温盐水漱口，每天多次清洗口腔，帮助减轻炎症和杀菌。避免食用辛辣刺激性食物，多喝水，保持身体水分充足。同时，尽量选择软食，减少对患处的刺激。

如果症状持续时间较长或反复发作，建议尽早咨询牙医。医生可能会根据情况开具消炎药或进行局部处理，以防止感染进一步加重。及时的治疗不仅能加速康复，还能有效预防并发症哦！🌟

记住，健康最重要，别让小小的智齿影响了你的生活！🦷💪