🌿艾灸作为一种传统的中医疗法，历史悠久，深受人们喜爱。它通过燃烧艾草产生的热量与药效刺激人体穴位，达到调理身体的效果。艾灸的作用不仅限于缓解疲劳，还能改善睡眠质量😴，增强免疫力💪。

🔥艾灸的功效广泛，比如能温经散寒，对女性常见的痛经有着显著的改善作用🌸。同时，它还可以促进血液循环，帮助身体排毒，对于长期处于亚健康状态的人来说是一个很好的选择🌱。此外，艾灸还有助于缓解肌肉酸痛，特别适合办公室久坐一族💆‍♀️。

🌟不过，进行艾灸时要注意安全，避免烫伤，并根据个人体质选择合适的穴位。坚持适量艾灸，你会发现身体变得更加轻盈有活力💃！💪✨