最近感觉身体有点不对劲，一量体温发现竟然达到了 37.5℃。虽然不算高烧，但还是让人有些担心。这个小小的温度变化，其实是身体向我们发出的一个小信号。可能是最近工作压力大、休息不足，也可能是因为饮食不规律或者轻微感冒。

🤔 什么是正常体温？

通常来说，人体的正常体温范围大约在 36.1℃~37.2℃ 之间。超过37.3℃就可以算是低热了。不过，体温也会因为时间、活动量和环境略有波动，比如早上体温较低，晚上可能会稍微升高。

💡 如何应对？

如果只是轻微发热，可以先调整作息，多喝水，保证充足的睡眠。如果症状持续或加重，建议及时就医，听从医生的专业建议。毕竟健康才是最重要的！💪

希望我的小经验能帮到你，记得照顾好自己哦！❤️