清肝明目枸杞茶 🌟✨

🌿现代生活节奏快，很多人因长时间面对电脑或手机屏幕，导致眼睛干涩、疲劳甚至视力下降。这时，一杯清肝明目的枸杞茶就能带来意想不到的效果！枸杞富含β-胡萝卜素和多种维生素，能有效保护眼睛健康，同时还能帮助肝脏排毒，让你焕发活力。

🍵制作方法也超级简单：只需取一小把枸杞（约10颗），用温水冲洗干净后放入杯中，再倒入热水冲泡即可。如果喜欢更丰富的口感，可以加入几片菊花或者红枣一起泡制。每天坚持饮用一杯，不仅能缓解眼部疲劳，还能改善睡眠质量哦！

🌟此外，枸杞茶还具有抗氧化、提高免疫力的作用，特别适合长期熬夜、压力大的人群饮用。快来试试吧，让这杯温暖的小茶陪伴你的每一天！☕💕