湿疹是一种常见的皮肤问题，饮食调节对缓解症状非常重要。对于湿疹患者来说，有些食物可能会加重病情，需要特别注意避免食用。以下是一份湿疹忌口的食物一览表：

🍎 高组胺食物：如发酵食品（奶酪、酸奶）、成熟水果（香蕉、猕猴桃）等，这些食物可能引发过敏反应。

🥛 乳制品：部分人对乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏，建议减少摄入或选择替代品。

🐟 海鲜类：尤其是虾、蟹等易致敏的海鲜，湿疹患者应尽量避免。

辛辣刺激食物🌶️，如辣椒、胡椒等，也可能诱发湿疹发作。

酒精饮品🍻，包括啤酒和红酒，会扩张血管，增加皮肤敏感性。

同时，多摄入富含维生素C和E的食物，比如橙子🍊、菠菜🥬，有助于改善皮肤状态。保持清淡饮食，避免过度油腻，是湿疹管理的重要一环哦！💪