最近天气忽冷忽热，不少朋友开始担心自己的体温是否正常。其实，36.8°C属于正常的体温范围哦！人体的正常体温一般在36°C到37°C之间波动，但这个范围会因人而异，并受到时间、环境和活动的影响。🌞

比如，清晨醒来时体温可能会偏低，而运动后体温则可能稍高。如果你发现体温超过37.3°C，那可能是身体发出的信号，提示你需要注意休息或及时就医🏥。

另外，测量体温的方式也很重要！口腔、腋下和耳温的正常值略有不同，建议根据实际情况选择适合的方法。如果不确定，可以咨询医生获得专业建议。

保持健康的生活习惯是维持正常体温的关键，多喝水、规律作息、适量运动都能帮助你远离感冒和其他小毛病🤧。希望大家都拥有健康的体温和好状态💪！