🏥生病时，合理的饮食不仅能帮助身体恢复，还能增强免疫力。对于病人来说，选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物尤为重要。鸡蛋、鱼肉等高蛋白食品是优质选择，它们能促进组织修复；新鲜蔬菜水果如胡萝卜、橙子等富含维生素C和β-胡萝卜素，有助于提高抵抗力。同时，全谷物如燕麦、糙米可以提供丰富的膳食纤维，帮助消化系统正常运作。

需要注意的是，避免油腻、辛辣或过于刺激的食物，以免加重肠胃负担。少量多餐的方式更有利于吸收营养。此外，根据病人的具体病情调整饮食结构非常重要，例如糖尿病患者需控制糖分摄入，肾病患者则应减少盐分和钾含量高的食物。总之，科学合理的饮食搭配是康复路上的重要伙伴💪。