🌟 前言

Swisse葡萄籽作为一种常见的保健品，因其富含抗氧化成分而备受追捧。然而，并不是所有人都适合食用葡萄籽提取物。今天，让我们一起揭开它的禁忌与正确使用方法，避免踩雷！💪

💡 葡萄籽的禁忌人群

1️⃣ 对花青素或葡萄籽成分过敏者应避免服用，以免引发皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。

2️⃣ 孕妇和哺乳期女性需谨慎，因为这类保健品可能影响胎儿或婴儿健康。

3️⃣ 肝肾功能不佳的人群也应咨询医生后再决定是否服用，以免增加身体负担。

📝 正确服用方式

- 每天建议摄入量为50-150mg，具体剂量请参考产品说明或遵医嘱。

- 最佳服用时间为饭后，可减少胃部不适。

- 配合维生素C一起服用，能更好地促进吸收哦！🍋

🌿 总结

Swisse葡萄籽虽好，但一定要根据自身情况合理选择。若不确定是否适合，务必先咨询专业人士。科学养生，健康生活，才是我们的终极目标！❤️

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