危险期是每位女性都需要了解的概念，它关系到生理健康和生活安排。危险期通常指的是女性月经周期中排卵前后的一段时间，这段时间怀孕的可能性较高。计算方法其实并不复杂，首先需要记录自己的月经周期长度，一般以28天为标准周期为例，排卵日大约在下次月经来潮前的第14天。

为了更准确地判断，可以用基础体温法或排卵试纸辅助。每天清晨醒来测量体温并记录下来，当体温突然升高时，可能意味着已经排卵。此外，白带的变化也是一个重要信号，接近排卵期时白带会变得清亮、拉丝，像蛋清一样。

值得注意的是，安全期避孕并非绝对可靠，因为个体差异可能导致周期变化。因此，建议使用其他避孕措施如避孕套等，确保安全。如果对自己的周期感到困惑，也可以咨询医生获得专业指导。掌握这些知识，不仅能更好地规划生活，还能提升自我保护意识哦！❤️💕