大人出现热疹时，首先要冷静应对，不要过度抓挠以免感染。建议先用温水轻轻清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。保持皮肤干爽非常重要，可以尝试用柔软的毛巾轻拍吸干水分，而不是擦拭。如果热疹较为严重，可以在医生指导下使用外用药物，如炉甘石洗剂或者低浓度的类固醇药膏，帮助缓解瘙痒和炎症。同时注意穿着宽松透气的衣物，减少对皮肤的摩擦。饮食上也要多加注意，避免辛辣、油腻食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强免疫力。如果症状持续不见好转，务必及时就医，寻求专业治疗。💪🍎🌞

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