长时间待在空调房里可能会对身体造成一些不良影响哦。空调房空气干燥，容易导致皮肤缺水、喉咙干痒，甚至引发感冒症状。长期处于低温环境中，身体可能适应不了温差变化，出现头痛、关节酸痛等问题。而且，空调过滤网如果不定期清洁，还可能积聚灰尘和细菌，影响空气质量，加重过敏体质者的不适。

建议大家使用空调时注意调节温度，保持在26℃左右比较适宜，同时记得定时开窗通风，让新鲜空气流通。每隔一段时间离开空调房休息一下，给身体一个缓冲的机会。别忘了多喝水补充水分，保护皮肤和喉咙。😉

健康小贴士 空调使用指南 夏季养生