怀孕初期是准妈妈们特别需要注意饮食的阶段，而关于是否可以吃芒果，很多孕妈都心存疑问。其实，适量食用芒果对孕妇是有益的。芒果富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。不过，芒果虽好，也需注意适量哦！过量食用可能会引起上火，导致口腔溃疡或肠胃不适。

建议孕妈每天吃芒果的量控制在100-200克左右，避免一次性吃得过多。此外，如果本身对芒果过敏或者血糖偏高，最好咨询医生后再决定是否食用。孕期饮食多样化才是关键，均衡营养才能更好地支持宝宝的成长发育。如果你喜欢芒果的香甜，不妨搭配其他水果一起食用，比如香蕉或苹果，这样既美味又健康！记住，任何食物都要讲究适量，健康饮食从每一天开始。🍎🍌🥭