🍂🍁随着气温的骤降，病毒性流感开始肆虐，许多人不幸中招，高烧不退，浑身乏力。面对这种情况，我们该如何科学应对呢？首先，保持充足的休息是关键，不要硬撑着工作或学习，给身体足够的时间去对抗病毒。其次，多喝水可以帮助排汗和排尿，从而有效降温，同时补充流失的水分。此外，饮食上应选择清淡易消化的食物，比如粥、汤类，避免油腻刺激性食物。

🌿建议大家备一些常用药物，如退烧药、止咳药等，但切记遵医嘱服用。如果症状持续加重，一定要及时就医，以免延误病情。最后，记得勤洗手、戴口罩，减少交叉感染的风险，保护自己也关爱他人。💪🌈

健康小贴士 科学防疫 温暖秋冬