最近有小伙伴问我，拔完智齿后需要多久才能恢复正常？其实每个人的恢复情况都不太一样，但一般可以参考以下几个阶段👇：

第一天到第三天：这是最需要注意的时期。拔牙后的24小时内可能会有轻微出血和肿胀，建议咬棉球止血，并用冰袋敷脸帮助消肿。饮食上尽量选择流质或半流质食物，比如粥或者果汁，避免过热或刺激性食物。

第四天到第七天：肿胀会逐渐减轻，伤口也开始愈合。此时可以尝试用温盐水轻轻漱口，保持口腔清洁。不过动作一定要轻柔，以免影响伤口愈合。

一周以后：大部分人的不适感会明显减少，但完全恢复可能需要几周时间。如果期间出现持续疼痛、发热或其他异常情况，记得及时联系医生哦！

记住，耐心是关键！拔牙后好好休息，很快就能元气满满啦！💪🌈