脚跟骨骨折是一种较为严重的损伤，通常需要较长的恢复时间。一般来说，患者需要经过6到8周的时间进行初步愈合，但具体何时能够重新开始正常行走，取决于骨折的严重程度和个人的身体状况。在此期间，医生通常会建议使用拐杖或助行器来减轻脚部的压力，并配合石膏或支具固定。

康复过程中，物理治疗也非常重要。适当的康复训练可以帮助恢复脚部的功能和力量，避免肌肉萎缩和关节僵硬。但切记不要急于求成，过早负重可能会导致骨折再次受损，延长恢复时间。

因此，在医生确认骨折已经完全愈合之前，请务必遵循医嘱，耐心等待身体的自然修复过程。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，有助于加速骨骼的恢复。只要坚持科学的治疗与护理，相信不久之后，你就能重新自由地迈出步伐啦！💪👣