🍂随着秋天的到来，空气变得干燥，很多人开始出现热咳的症状，喉咙干痒、咳嗽不止，严重影响了生活和工作。那么，热咳厉害时究竟该吃什么呢？以下是一些快速缓解咳嗽的小方法，让你轻松度过这个季节。

首先，可以试试蜂蜜柠檬水🍋。将新鲜柠檬切片，加入温水中，再加入一勺蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜具有润喉作用，能有效缓解咳嗽，而柠檬富含维生素C，能够增强免疫力。每天早晚喝一杯，不仅止咳还能提高身体抵抗力。

其次，梨子炖冰糖🍐也是一个不错的选择。将梨子去皮切块，加入适量冰糖，隔水炖煮半小时即可。梨子性凉，有清热润肺的功效，搭配冰糖更能起到化痰止咳的作用。

最后，保持室内湿润也很重要。使用加湿器或将一盆水放在房间内，可以避免空气过于干燥刺激喉咙。此外，多喝水、避免辛辣刺激食物也是关键哦！

希望这些小妙招能帮助你早日摆脱热咳困扰，恢复健康！🌟