✨ 术后初期（0-3天）

智齿拔除后，牙医通常会给你一块纱布止血，咬住大约30分钟即可。这段时间可能会有轻微疼痛和肿胀，可以用冰袋敷脸来缓解不适。避免用舌头舔伤口或吸管喝水，以免影响凝血。饮食以流质为主，比如温牛奶、果汁或者汤类，但要避免过热的食物。

💪 中期恢复（4-7天）

到了第4天左右，肿胀会逐渐消退，伤口开始愈合。此时可以尝试软食，比如粥、鸡蛋羹等。不过仍需注意不要吃太硬或辛辣的食物。如果医生开了抗生素和止痛药，请按时服用，确保感染风险降到最低。

🌟 完全恢复（1-2周）

两周内基本就能恢复正常生活了！口腔内的创口会逐渐长出新组织覆盖，咀嚼功能也会慢慢恢复。但切记不要急于刷牙碰到伤口部位，可以用漱口水轻轻清洁周围区域。如果出现持续剧烈疼痛或出血不止的情况，一定要及时联系牙医。

总之，耐心等待是关键！细心护理能让恢复更顺利哦~ 👌💕