尿酸是人体代谢嘌呤后产生的废物，通常通过肾脏排出体外。然而，当体内尿酸过多或排泄不足时，就会导致高尿酸血症，进而引发一系列健康问题。高尿酸血症最广为人知的危害就是痛风，表现为关节红肿热痛，严重影响生活质量。此外，长期高尿酸还可能损害肾脏功能，增加肾结石的风险，甚至诱发慢性肾病。更严重的是，高尿酸与高血压、糖尿病、心血管疾病等密切相关，成为多种疾病的潜在诱因。因此，日常生活中应注重饮食调节，减少高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、浓汤）的摄入，多喝水促进尿酸排泄，定期检查尿酸水平，做到早发现、早干预。💪💧

健康小贴士 科学管理尿酸