怀孕和哺乳期是女性特别需要注意身体健康的阶段，尤其是口腔健康。很多人担心洗牙会影响母乳喂养，其实只要选择正确的时机和方式，洗牙是非常安全的。洗牙不仅能清除牙结石，还能预防牙龈炎等问题，对妈妈和宝宝都有好处。

如果你正在哺乳期，建议先咨询牙医。确保使用的工具和材料都是安全无害的，并且操作过程舒适无压力。平时也要注意饮食习惯，减少甜食摄入，多喝水保持口腔湿润。每天坚持正确刷牙和使用牙线，定期检查牙齿，让哺乳生活更加轻松愉快。

记住，健康从“齿”开始💪，无论是孕期还是哺乳期，都别忘了照顾好自己的牙齿哦！🦷💕