小孩经常咳嗽怎么调理🧐夜间咳嗽不止？试试这些方法！🌙

孩子一到晚上就咳嗽个不停，不仅影响睡眠，也让家长揪心。其实，咳嗽是身体的一种自我保护反应，可能是感冒、过敏或气管炎引起的。建议从以下几点入手调理：🍎

首先，保持室内空气湿润很重要。可以使用加湿器或将一盆水放在房间里，避免空气过于干燥加重咳嗽症状。其次，饮食上以清淡为主，多喝温水，少吃辛辣刺激的食物。如果孩子对某些食物过敏，如牛奶或鸡蛋，尽量避免接触。🌿

另外，适当运动能增强孩子的免疫力，但不要在空气质量差的环境中活动。如果咳嗽持续超过一周，或者伴随发烧、呼吸困难等症状，一定要及时就医，听从医生的专业建议。👨‍⚕️

希望这些建议能帮助到焦虑的家长们，愿宝宝早日康复，健康成长！👶💕