在生活中，很多人会因为压力大或者饮食不当导致肝火旺盛。当出现口干舌燥、失眠多梦、头晕头痛等症状时，就需要及时调理啦🧐。中医认为肝主疏泄，肝火过旺会影响情绪和身体健康。建议大家平时多吃些清淡食物，比如苦瓜、菊花茶，它们都有助于降火哦🍵。

如果症状较为严重，可以在医生指导下服用一些中成药，如龙胆泻肝丸或丹栀逍遥丸。这些药物能有效缓解肝火旺盛带来的不适。不过需要注意的是，服药期间应避免辛辣刺激性食物，保持规律作息，这样才能更好地恢复健康🌙。记得关注自己的身体信号，必要时寻求专业帮助！📞

健康小贴士 中医养生 生活妙招