长期服药可能会对肝肾造成一定负担，但通过一些科学的方法可以有效减轻这种影响。首先，定期检查肝肾功能非常重要。建议每半年进行一次相关检测，以便及时发现异常。其次，合理饮食也是关键，多摄入富含维生素和矿物质的食物，比如深绿色蔬菜、水果等，同时减少高脂肪、高糖分食品的摄入。

此外，保持适量运动有助于促进新陈代谢，增强身体免疫力。如果可能的话，尽量选择对肝肾负担较小的药物，并严格按照医生指导服用，切勿自行增减剂量或停药。记得多喝水，帮助身体排毒。最后，避免同时使用多种药物，以免增加肝肾解毒压力。

保护肝肾需要从日常生活做起，养成良好习惯才是长久之计！💪💧

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