最近，一位准妈妈在网上分享了自己的困扰：“每次咳嗽都会漏出液体，不知道是漏尿还是羊水？”这种现象在孕期其实并不罕见，很多孕妈都经历过类似的情况。如果只是少量液体流出，且没有持续性，很可能是压力性尿失禁，建议尝试凯格尔运动来加强盆底肌群的力量。但若液体量较多，伴随异味或肚子发紧，则需警惕羊水早破的可能性，务必尽快就医。

无论是哪种情况，保持卫生是关键。选择透气性好的棉质内裤和护垫，避免穿过紧的衣物。同时，注意饮食均衡，多喝水，少吃刺激性食物。最重要的是，定期产检，与医生沟通任何异常状况。毕竟，孕期健康不仅关乎自身，更关系到宝宝的安全哦！💖✨