嘴巴长泡总是让人又疼又烦，不仅影响吃饭和说话，还可能让你心情变得糟糕。不过别担心，以下小妙招可以帮助你快速缓解不适！

首先，避免刺激性食物，比如辛辣、过热或酸性的食物。它们可能会加重你的症状。建议多吃清淡易消化的食物，比如粥或者蒸蛋。其次，保持口腔卫生很重要。可以用淡盐水漱口，这不仅能杀菌消炎，还能减轻疼痛感。记得用柔软的牙刷轻柔刷牙哦！如果泡泡实在难受，可以尝试涂抹一些维生素B2软膏，它有助于促进伤口愈合。

最后，多喝水补充身体水分，同时注意休息，增强免疫力。相信很快就能恢复健康啦！🌟

希望这些方法能帮到你，祝早日康复！🎉