当出现心慌、气短、胸闷等症状时，首先要保持冷静，避免过度紧张，因为情绪波动可能会加重症状。这些症状可能由多种原因引起，比如压力过大、心脏问题或呼吸系统疾病等，因此建议尽快就医以明确病因。

在医生指导下，可考虑一些缓解症状的药物。例如，β受体阻滞剂可以帮助减缓心跳速度，改善心慌感；支气管扩张剂则适用于因哮喘或慢性阻塞性肺病引起的气短。但切记不可自行服药，需遵医嘱使用！

日常生活中也要注意调整作息，保证充足睡眠，避免熬夜；饮食清淡，减少高脂肪、高盐分食物摄入；适当进行有氧运动如散步、瑜伽等，增强心肺功能。若症状持续或加重，请立即前往医院就诊，以免延误病情。💪

健康小贴士 心慌气短胸闷 科学用药