👉小便时总觉得不舒服？别担心！今天教你几招缓解尿道感染的小技巧，让你早日恢复健康✨

首先，多喝水是关键💦。每天至少喝8杯水，可以有效帮助冲洗尿道，排出细菌。其次，避免刺激性食物，比如辛辣、咖啡和酒精🌶️🍻，这些会让症状加重哦。保持私处清洁也很重要🧴，用温水清洗即可，避免使用刺激性的清洁剂。

如果症状持续，请尽快就医🩺。医生可能会开一些抗生素来帮助你更快康复。同时，穿宽松透气的棉质内裤 breathable underwear 👖，避免紧身衣物，这样有助于减少感染的风险。

最后，注意休息，给身体足够的时间去恢复💤。遵循以上建议，相信你能很快摆脱尿道感染的困扰，重拾健康生活💪💪。