最近是不是总感觉乏力、头晕，甚至眼前发黑？别忽视了这些信号，它们可能是心动过缓的表现！💡心率低于60次/分钟时，就被称为心动过缓。虽然有些人天生心率较慢但无不适，但如果伴随症状出现，就需要重视啦！

首先，保持冷静很重要！如果只是轻微的心动过缓且没有明显症状，可以通过调整生活习惯来改善，比如规律运动、避免过度劳累和熬夜🌙。同时，饮食上可以多摄入富含钾、镁的食物（如香蕉、菠菜），对心脏健康有帮助。

不过，如果心率持续过低或伴有胸闷、晕厥等症状，请务必及时就医，医生可能会建议做心电图或其他检查，以排除病理性原因。记住，健康永远是第一位的❤️！

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