💨 气短胸闷按摩什么穴位

在生活中，很多人会因为压力大、久坐不动或天气变化而感到气短胸闷。这时，不妨试试通过按摩穴位来缓解不适。以下是一些简单有效的小技巧：

✨ 内关穴：位于手腕内侧约三指宽的位置，用拇指轻轻按压，每次持续3-5分钟，有助于调节呼吸和放松心情。

🌟 膻中穴：位于胸部正中线，两乳头连线的中点，适当按摩可以舒缓胸闷感。

🌈 足三里：小腿外侧，膝盖骨下方四指宽处，坚持按摩能增强体质，改善呼吸功能。

💡 小提示：按摩时力度适中，避免过度用力。如果症状持续，请及时就医哦！日常生活中也要注意保持良好的作息习惯，多做深呼吸练习，让身体更健康💪。

健康小贴士 穴位按摩 轻松呼吸