抑郁症是一种严重的精神健康问题，它可能悄悄地影响一个人的生活。在抑郁到想死之前，通常会有一些表现需要我们警惕。例如，患者可能会表现出对日常活动失去兴趣，总是感到疲惫不堪、无助和绝望。他们也可能开始回避社交场合，甚至与家人和朋友疏远。睡眠障碍（失眠或过度睡眠）以及食欲变化也是常见症状。此外，有些人可能会反复提及死亡或者表达出自己毫无价值的想法。

如果你发现身边的人有这些迹象，请务必给予支持和帮助！倾听他们的感受，鼓励他们寻求专业心理医生的帮助。记住，你并不孤单，世界上有很多人愿意伸出援手。请珍惜生命，勇敢面对困难。如果感到压力过大，可以拨打心理危机热线：12320。🌈

心理健康 关爱他人 珍惜生命