炎炎夏日，芒果成了许多人的心头好，但你知道吗？有些食物和芒果一起吃可能会引发不适哦！杧果虽美味，但也需谨慎搭配。例如，芒果富含纤维和糖分，与海鲜同食可能增加消化负担，导致腹胀或腹泻。此外，芒果中的果酸会刺激胃黏膜，因此空腹时不宜食用，最好饭后适量享用。如果你是易过敏体质，更要注意避免与高蛋白食物（如虾蟹）同时摄入，以免加重过敏反应。

💡 小提示：吃完芒果记得及时漱口，防止果汁残留损伤牙齿。剥皮时尽量去除靠近果核部分的“红色部分”，那里含有的化学物质容易引起皮肤刺激。最后，芒果虽甜，也要控制摄入量，毕竟健康最重要！💪

夏日美食 健康饮食 芒果控