夏天高温来袭，中暑成了常见的问题，而刮痧作为一种传统的中医理疗方法，可以帮助缓解中暑症状。但你知道刮痧应该刮哪里吗？今天就来给大家科普一下！✨

首先，中暑刮痧的重点部位是背部和颈部。背部的膀胱经是人体排毒的重要通道，刮拭这里可以促进血液循环，加速体内毒素排出。同时，颈部的大椎穴也是关键穴位，按压或轻刮此穴位能有效缓解头痛、头晕等症状。记得用温水清洁皮肤，并使用润滑剂，避免力度过大造成皮肤损伤哦！💦

此外，刮痧后一定要多喝水补充体液，保持身体水分平衡。如果中暑症状严重，建议及时就医，切勿仅依赖刮痧治疗。希望这些小技巧能帮助大家安然度过炎炎夏日！🌞

夏日养生 中暑应对 刮痧技巧