白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，负责抵御细菌、病毒等外来入侵者。当白细胞数量偏低时，身体的免疫力会显著下降，容易引发各种健康问题。例如，感冒、发烧和感染的风险大大增加，甚至可能发展为严重的疾病，如肺炎或败血症🔥。

此外，白细胞减少还可能导致疲劳、头晕和食欲不振等症状，影响日常生活和工作。长期白细胞偏低可能是某些疾病的信号，比如骨髓疾病、自身免疫性疾病或是药物副作用⚠️。如果发现自己经常生病或者有上述症状，建议尽快就医检查，通过血液检测明确病因。

保持良好的生活习惯有助于提升白细胞水平，包括均衡饮食、适量运动以及充足睡眠💤。多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋和鱼类，可以增强免疫力💪。同时避免接触有害化学物质和放射线，保护骨髓功能。及时关注身体变化，早发现早治疗，才能更好地守护健康💖。